8 hét
letudtam a 8 hetes àtmenetet, nagyon simàn jönnek a dolgok egyenlöre, minden tul teljesitve.
Bàr a nagy dolgok az utloso 12 hétben jönnek, amit ma el is kezdtem egy 90-es sima bringàval :-)
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol