10+2.7
ma reggel kombo 10 kili futàs 4'48al bàr kicsit érzem a hàtamat sajnos, utàna 2700m uszàs simàn netto 1'50 alatt a kettö
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol