hétfö bringa
elkezdödött az utolso 3 hét, a hetet még ugyahogy megnyomom, ma 100-as bringa de csak 125-ös pulzus (32.7-es àtlag) csak szép lazàn...
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol