62+8
ma reggel 2 oràs 62km-es bringa, 31-es àtlag moderate 121-es pulzus majd egyböl 8km futàs tàskàval a meloba szintén esöben. Meglepöen jol esett :-)
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol