minden sinen
volt bringa 100, futàs 10-uszàs kombo az esö miatt, majd ma szintén uszàs az esö miatt igy halasztva a hosszu futàs holnapra, sima 20 lesz (remélem)
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol