200
hétfö-kedd 2 bringa volt 100-100km-el összesen, nem volt vészes simàn hoztam. Bringàzni kell mert csütörtöktöl Francia ahol cask futni tudok.
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol