hétfö
ma 8x800 sprintek sikerült 3:10 köré rakni öket de alà nem nagyon. 3 hete még 3:00 alà vittem vagy 3:05-re simàn, most lassabb vagyok sajnos...
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol