3+120+11
reggel 3 kili uszàs majd egy felmérö 120 kili bringa 140-es pulzussal majd egyböl 11 km futàs 4'40-el. Hoztam de azért ezt megérzi az ember...
Felkészülés az extremeMan Nagyatàd-ra (ironman 3,8-180-42,2) Svàjcbol